シロのコンプレックスの1つは
「体の不調」です。
からだのどこかに痛みがあり
スッキリ元気!と言える日は
そうそうやってこない。。
それでも 御言葉のおかげで
まず 心が元気になって
気持ちいい風と日差しにいやされて
体も ちょっと元気気分に♪
でも 痛いところは痛いまま・・・
やっぱり なにか策が必要ですね (-_-;)
そこで! 摂理ブログでおなじみ
「ヨガ教室」を実践中です~ (^o^)/
ちーちゃんとkou★unさんの
ほんわか和やかな雰囲気が
とってもステキ・・・
分かりやすい解説もあるので
自分ひとりでも やりやすいです☆
「ヨガって いいな」と
やっていると 実感します。
まず 場所を選ばない。
畳1畳スペースがあれば十分。
せまい部屋でも問題なしです☆
次に すきま時間にできる。
1ポーズ 1分ぐらいで
気軽にちょこちょこできますね^^
そして 一番いいなと思うのは
「自分で調整できる」ところ。
ポーズの長さも 足や手の位置も
自分のからだの柔軟性や
その日の体調 気分に合わせて
自由に調整できます^^
自分の個性に合わせやすくて
生活の中で 気軽に取り組める。
↓
続けやすい!
健康管理も<持続が命>ですから
「続けやすさ」はだいじですよね~☆
これからも「ちーちゃんのヨガ教室」に
お世話になります^^
ところで ヨガの先生ちーちゃんは
背筋もピシ! 柔軟性もバッチリ!
そりゃあ すごい健康なんだろうなぁと
勝手に想像していましたが・・・
そうではなかったんです。
腰痛 頭痛 冷え・・・
いろいろと不調を抱えていることを
教えてくれました。
ヨガを始める前は 体がつらくても
お仕事をいっぱいがんばって
体を酷使されていたそうです。
なんとかしないと!と色々試されて
ヨガにたどりついた ちーちゃん。。
体のつらさも ヨガのすばらしさも
骨身にしみて分かってるから
ヨガを こんなにステキに
教えることができるんですね^^
タダでは 元気になれないんだ。
元気のためには 努力しないといけない。
大切なことを 教えてもらいました^^
人それぞれ 見えないところで
問題も 苦労も 抱えている。
それでも よいところを目指して
毎日「よしっ」と チャレンジする。
それができる人は
「根本的に元気な人」なんですね^^
シロもめげずに(笑) チャレンジします!
投稿者プロフィール
- 青森→兵庫在住。13歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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ヨガ、私も無料体験にホットヨガに行ったことあるのですが、めちゃ体硬い私はほんまにしんどかった〜。しかもめちゃ、みんなとポーズが違ってて(体が硬いから)なんか恥ずかしくて、そして料金も高くてできなかったです。
人と比べたらあかんけど鏡に見えちゃって比べちゃったんです。
家なら自分のペースでできますね。体 柔らかくなるかな〜。
やってみようかな〜。
ちーちゃんのヨガ教室はどこかで教えてもらえるんですか?
ブラボーさん!関西弁だ~(*^ ^*)
そうそう、ヨガ教室だと周りを意識しちゃいますよね。。
ちーちゃんのヨガ教室は、ブログで紹介されてるんです!
ブログを見て、わがやで実践してます☆
ブラボーさんもぜひぜひ~。
https://7.setsuri-sky.info/health/17695