夏の体質改善計画

仕事中も万歩計を付けて、歩く体質作りに挑戦中のsaku。

足がむくみやすくてマッサージに行ったら、

「足の筋肉が弱いですね」と言われてしまったのです(^^;)

1日中立ち仕事の私にとってこれは致命的。

 

そんな仕事の後でもいざ少し歩くようにして帰るようにすると、

自然から力を受けてとても体が軽くなりました^^

やる前の考えとやってみた後の実際は違いますね!

寝つきも良くなったような?!

交通費も浮いてハレルヤ(笑)

 

ちょっと頑張った日は、2万歩を突破!!

20150719_摂理ブログ

さすがにちょっと肉体が疲れたかな、と思って休んでいたら、

一緒に住んでいる摂理メンバーがご飯を作ってくれました♪

20150719_摂理ブログ02

今年初の冷やし中華♪♪

聖三位からのごほうびに感謝(*^^*)

 

良い習慣は体質にして、この夏、疲れにくい体に作っていきたいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

投稿者プロフィール

saku
千葉大学→同大学院理学研究科卒/群馬出身、東京在住の新米ママ
教会では子供たちのバトンの先生をしています。
好きなことは食べることとパッケージ裏の成分チェック。食品と、最近は化粧品も見ます☆
サイト管理人です。リクエスト等お気軽にどうぞ(^-^)
@sukusukunokumo
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おいしいうちに 

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