主婦にもオススメ☆ちーちゃんのヨガ教室

シロのコンプレックスの1つは

「体の不調」です。

 

からだのどこかに痛みがあり

スッキリ元気!と言える日は

そうそうやってこない。。

 

それでも 御言葉のおかげで

まず 心が元気になって

気持ちいい風と日差しにいやされて

体も ちょっと元気気分に♪

 

でも 痛いところは痛いまま・・・

やっぱり なにか策が必要ですね (-_-;)

 

そこで! 摂理ブログでおなじみ

ヨガインストラクター・ちーちゃんの

「ヨガ教室」を実践中です~ (^o^)/

 

ちーちゃんとkou★unさんの

ほんわか和やかな雰囲気が

とってもステキ・・・

 

分かりやすい解説もあるので

自分ひとりでも やりやすいです☆

 

「ヨガって いいな」と

やっていると 実感します。

 

まず 場所を選ばない。

畳1畳スペースがあれば十分。

せまい部屋でも問題なしです☆

 

次に すきま時間にできる。

1ポーズ 1分ぐらいで

気軽にちょこちょこできますね^^

 

そして 一番いいなと思うのは

「自分で調整できる」ところ。

 

ポーズの長さも 足や手の位置も

自分のからだの柔軟性や

その日の体調 気分に合わせて

自由に調整できます^^

 

自分の個性に合わせやすくて

生活の中で 気軽に取り組める。

続けやすい!

 

健康管理も<持続が命>ですから

「続けやすさ」はだいじですよね~☆

 

これからも「ちーちゃんのヨガ教室」に

お世話になります^^

 

 

ところで ヨガの先生ちーちゃんは

背筋もピシ! 柔軟性もバッチリ!

そりゃあ すごい健康なんだろうなぁと

勝手に想像していましたが・・・

 

そうではなかったんです。

腰痛 頭痛 冷え・・・

いろいろと不調を抱えていることを

教えてくれました。

 

ヨガを始める前は 体がつらくても

お仕事をいっぱいがんばって

体を酷使されていたそうです。

 

なんとかしないと!と色々試されて

ヨガにたどりついた ちーちゃん。。

 

体のつらさも ヨガのすばらしさも

骨身にしみて分かってるから

ヨガを こんなにステキに

教えることができるんですね^^

 

タダでは 元気になれないんだ。

元気のためには 努力しないといけない。

 

大切なことを 教えてもらいました^^

 

 

人それぞれ 見えないところで

問題も 苦労も 抱えている。

 

それでも よいところを目指して

毎日「よしっ」と チャレンジする。

 

それができる人は

「根本的に元気な人」なんですね^^

 

シロもめげずに(笑) チャレンジします!

 

投稿者プロフィール

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シロ
青森→兵庫在住。13歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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ほんとは、私も行きたい。

見かけで判断はいけません (-_-;)

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コメント

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  • コメント (2)

  1. アバター
    • ブラボー
    • 2017年 9月 28日

    ヨガ、私も無料体験にホットヨガに行ったことあるのですが、めちゃ体硬い私はほんまにしんどかった〜。しかもめちゃ、みんなとポーズが違ってて(体が硬いから)なんか恥ずかしくて、そして料金も高くてできなかったです。
    人と比べたらあかんけど鏡に見えちゃって比べちゃったんです。
    家なら自分のペースでできますね。体 柔らかくなるかな〜。
    やってみようかな〜。
    ちーちゃんのヨガ教室はどこかで教えてもらえるんですか?

    • アバター
      • シロ
      • 2017年 9月 28日

      ブラボーさん!関西弁だ~(*^ ^*)
      そうそう、ヨガ教室だと周りを意識しちゃいますよね。。
      ちーちゃんのヨガ教室は、ブログで紹介されてるんです!
      ブログを見て、わがやで実践してます☆
      ブラボーさんもぜひぜひ~。
      https://7.setsuri-sky.info/health/17695

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