健康維持の秘訣は<余力>にあり!?

本屋さんでも 図書館でも

つい立ち寄ってしまう 健康コーナー。

 

「疲れがとれない人に」

「疲れをとるには コレ!」

こういうタイトルに つい目が行く

主婦シロであります (-_-;)

 

図書館で そんな1冊を手に取って

じっくり読んでみました。

 

たくさんの知恵が書かれている中

特に心に残ったのが コチラ↓

『20%の余力を残す!』

 

自分が持っている力を全部使って

カラになってしまうと

元の状態に戻すことがすごく大変になる。

 

「自分の限界」を認識することが

とても大切です。

 

そう書かれていました。

 

たしかに・・・

車のガソリンも カラになる前なら

自力でSSで給油できますが

 

もしガソリンを使い切っちゃったら

自力で動けず レッカー車に

牽引してもらうしかありません (>_<)

 

自分でしっかり 健康維持するには

エネルギーを使い切る前に

ちゃんと自分で 補給すること。

 

だから 余力を残しておくことは

とてもだいじなんですね。。

 

図書館のソファーで

レシートの裏に走り書きした

主婦シロでありました。

 

もう1つ 心に残った文章があります。

『失敗をこわがらないこと』

 

「失敗したらどうしよう~(>_<)」と

心配し不安になることが

大量のエネルギー消耗になり

自分が自分を疲れさせてしまう。

 

でも・・・

「そうか!よし!

もう失敗を こわがらないぞ!!」

な~んて思えるほど

心配性は 簡単には治せないのです。

(シロの自白)

 

自分でなんとかしようとしても

なんとかならない心の病です。

 

「失敗をこわがる心」を治せるのは

「必ず責任をとってくれる」神様だけ。

 

失敗しないように 教えてくれる。

失敗しても そこから学び

次に生かすように 教えてくれる。

 

そうして助け 守り 育ててくれる。

 

神様の存在を分かってこそ

「こわがる心」は治癒できます。

 

シロもまだ治療途中ですが

ずいぶん回復してきました^^

 

完治に向けて!

これからもがんばるぞ~ (^o^)/

 

「疲れをとるための方法」は

人それぞれの方法があると思います。

 

疲れの原因は 自分の中にあるから。

 

原因も ぴったりな方法も

神様に聞いて 学んで

見つけることができますように☆

 

投稿者プロフィール

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シロ
青森→兵庫在住。13歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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白い花が、咲いていました。

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