体操教室で学んだ、体づくりのポイント☆

背中や首の痛みに 長年悩んでいる

アラフォー主婦シロ (=_=)

 

まだ よつばが幼稚園の時

自分のからだ作りのために

体操教室に通っていたことがあります。

 

初めての日 教室の先生が 教えてくれました。

 

「エクササイズには 色んな動きがあるけど

『ここが重要!』という動きがあります。

今日は その『ここが大事!』という動作だけ

がんばってください☆

 

他の動きはできなくても

そこさえできたら 今日は100点です!」

 

一度に 全部の動作を

完璧にこなすことはできない。

 

大事なことは 小さなことから始めること。

ひとつひとつ 行なっていくこと。

 

摂理の御言葉と ピタッと重なりました。

 

「小さなことから初めて だんだんと大きく

自分と 自分の生を 作り上げていくことだ。

 

いったん 1つだけでもできるようになれば

できる自信と 勇気がついて

他のことも 簡単にできるようになる。

 

全部行なうことが難しくても 1つだけでもちゃんとやれば

その土台の上で あなた自身に変化が起こり

できる力が生じるだろう。」

 

その言葉を いつも思い出しながら

体操教室を続けて 回を重ねるごとに

できる動作が 増えていきました。

 

1つが土台となって 少しずつ 増えていく。

それを 実感しました。

 

そして 最終回の日。

教室の先生が お話してくれました。

 

「この体操教室の テーマは

しなやかに 筋肉を動かして

体の芯 体幹を しっかりさせることです^^」

 

芯はブレずに 強く。 動きは しなやかに。

 

そんな風に 考えの芯は ブレずに

生活の行いは 柔軟に できたらいいなぁ☆

 

 

まだまだ 芯は揺れやすく コリの多い筋肉ですが(笑)

毎日 ちいさくても 積み重ねていこう。

 

 

『今日の大事』1つできたら 100点☆

その1つから できる力が 大きくなってく☆

 

投稿者プロフィール

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シロ
青森→兵庫在住。13歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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