毎日を元気にあたたかく過ごせるよう

体をポカポカにする記事で

２０１７年　スタートです☆

 

冷え性としもやけに悩んでいたシロに

年末神様がおしえてくれた、２つのアイテム。

 

１つ目は・・・漢方の美容飲料！

これまで　冷え性向けの漢方薬を飲んでましたが

味がやっぱり　にがてで・・・ (-_-;)

が　しかし！

最近は　飲みやすい美容飲料が発売されて

気軽に漢方を取り入れることができます＾＾

 

シロが愛飲している漢方飲料には

生姜　紅人参　花椒　の「あたため漢方トリオ」と

ロイヤルゼリーやローズヒップも配合☆

飲みやすくて　おなかからポカポカに＾＾

 

そして2つ目は・・・やっぱり運動！

雪国でも　いつも元気でホットなよつば。

その秘訣は　やはり運動でした☆

 

「動いてたら　いつも寒さ知らずなんだよね～」

ああ　なんてうらやましい言葉。

 

どんな運動がいいかより　どんな運動でも

日常の中で　気軽にたのしくできる運動が

長続きの秘訣なんでしょうね＾＾

 

母シロも　ストレッチやラジオ体操を

こまめにやっていきます～

 

当ブログの黄雲さんやsakuさんも

ポカポカ記事をのせてくださっています☆

「ホットシナモンりんご☆りんごの蜜のひみつ」by sakuさん

「温めると良い。」by 黄雲さん

 

いろんな「ポカポカ」の知恵を取り入れて

2017年　からだも心もあたたかに過ごせますように☆

 

 

「からだのケア」シリーズはコチラ☆