ヨガ、良いなぁ〜って思います☆時間が許す時は、都度行こうと決めつつあります♪私はホットヨガに行ってます(*^^*)　スタジオでじっとしてるだけで、物凄い汗をかきます✨　プログラムが終わって、一汗かいた爽快感がなんたも言えず気持ち良いです☆　できないポーズがあっても大丈夫です。自分と向き合う時間としても、とても良いと思います。次回からはもっと主と対話しながらやっていこうと思います(^^)

そして、やっぱりアイス(アイスクリーム)は多糖！、、、じゃなく断とう！！って決めました。自分を大切にしようと感じた出来事があったから。悩んでいた事の答えって感じでした！！アイスで自分をいじめてたなんて💦

最近太ってしまった原因もわかりました(^_^;)

あと、トマト大好物でよかったです（笑）

結構前に、友達とケーキを食べていた時に、「ケーキ🎂って見た目が良くおいしいけど、材料を見ると体にはあまりよろしくないものが入ってるし、サタンが考えたものだったりして❢」と盛り上がりました。

砂糖摂るなら、はちみつね🐝

小麦粉、外国から輸入のものは✖腐らないように虫がわかないように、色んなものが入っています。

牛乳、飲み過ぎはよくないと聞いたことがあります。私はお腹が下ってしまうので、豆乳を飲んでいます。

投稿者プロフィール

つるレモン

保育士@東京
dance/カメラ/簡単な手品/作る事/トマト/豆乳/文房具

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