みなさん こんにちは!! よつばです!!!
クラスの先生は 体育がとっても得意で
この間「便秘に効く体操」を教えてくれました☆
よつばは 便秘じゃありませんが(おなかも健康!)
おとなの女の人は 便秘になりやすいと聞きました。
なので 先生が
便秘で困っている おかあさんに
「この体操を紹介してね~」と
おすすめされちゃいました!
というわけで こちらのブログで
もっとたくさんの おとなの女性たちに
便秘体操を ご紹介します~ (^0^)/
(よつばがモデルになっちゃいますよ!!)
1.まず、ふつうに立ちます。
2.次に、上半身と下半身をクロスします。
3.2.と逆にクロスします。
これをくりかえしです☆
この体操をすると みるみるうちに
便秘な人も 元どおりになりますよ☆
ただし 体育の先生が
「続けて 2~3か月したらね(笑)」
と言っておりましたが
母シロちゃんは 1日やっただけで
「すっかりおなか調子しよくなった!」
と言っていました☆
なので ぜひやってみてくださいね^^
体操もして ゆ~っくり休んで
いつも健康でいられますように (^-^)
(小学3年生の時の記事を リライトしました☆)
ランキング参加中!↓こちらクリックお願いします♪
投稿者プロフィール
- 中学1年生です☆今年の目標は、給食を残さず食べて、おかわりすること(笑)夢に向かってがんばります!
最新の投稿
すくすく日記2021.01.31ゆるマンガ「OLはるちゃん」~うさみのライバル
すくすく日記2021.01.10中学生よつばマンガ「テストの悲劇」
すくすく日記2020.11.21ゆるマンガ「OLはるちゃん」~強敵
信仰生活・御言葉2020.11.14新コーナー☆神様のイラストを描いてみました。