みなさん こんにちは!! よつばです!!!
クラスの先生は 体育がとっても得意で
この間「便秘に効く体操」を教えてくれました☆
よつばは 便秘じゃありませんが(おなかも健康!)
おとなの女の人は 便秘になりやすいと聞きました。
なので 先生が
便秘で困っている おかあさんに
「この体操を紹介してね~」と
おすすめされちゃいました!
というわけで こちらのブログで
もっとたくさんの おとなの女性たちに
便秘体操を ご紹介します~ (^0^)/
(よつばがモデルになっちゃいますよ!!)
1.まず、ふつうに立ちます。
2.次に、上半身と下半身をクロスします。
3.2.と逆にクロスします。
これをくりかえしです☆
この体操をすると みるみるうちに
便秘な人も 元どおりになりますよ☆
ただし 体育の先生が
「続けて 2~3か月したらね(笑)」
と言っておりましたが
母シロちゃんは 1日やっただけで
「すっかりおなか調子しよくなった!」
と言っていました☆
なので ぜひやってみてくださいね^^
体操もして ゆ~っくり休んで
いつも健康でいられますように (^-^)
(小学3年生の時の記事を リライトしました☆)
ランキング参加中!↓こちらクリックお願いします♪
投稿者プロフィール
- 中学3年生です☆絵を描くことと洋楽と映画が大好きです!将来は映像を制作する仕事してみたいなぁ~
最新の投稿
すくすく日記2022.11.23中学生よつばのデッサン「カッコいい女性!」
すくすく日記2022.09.14女子中学生が、美術の授業に感動した話。
すくすく日記2022.07.30小学生よつばのポエム「私は、わたし。」
すくすく日記2022.05.27ちょっと癒しが欲しい時に…中学生よつばのイラスト「しばちゃん」