みなさん こんにちは!! よつばです!!!
クラスの先生は 体育がとっても得意で
この間「便秘に効く体操」を教えてくれました☆
よつばは 便秘じゃありませんが(おなかも健康!)
おとなの女の人は 便秘になりやすいと聞きました。
なので 先生が
便秘で困っている おかあさんに
「この体操を紹介してね~」と
おすすめされちゃいました!
というわけで こちらのブログで
もっとたくさんの おとなの女性たちに
便秘体操を ご紹介します~ (^0^)/
(よつばがモデルになっちゃいますよ!!)
1.まず、ふつうに立ちます。
2.次に、上半身と下半身をクロスします。
3.2.と逆にクロスします。
これをくりかえしです☆
この体操をすると みるみるうちに
便秘な人も 元どおりになりますよ☆
ただし 体育の先生が
「続けて 2~3か月したらね(笑)」
と言っておりましたが
母シロちゃんは 1日やっただけで
「すっかりおなか調子しよくなった!」
と言っていました☆
なので ぜひやってみてくださいね^^
体操もして ゆ~っくり休んで
いつも健康でいられますように (^-^)
(小学3年生の時の記事を リライトしました☆)
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投稿者プロフィール
- 高校1年生です!洋楽と映画愛してます♡将来は海外でMV制作か映画制作をしたいです!テイラーさん日本ツアー実現!!涙!!!
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