もう手放せない・・まーさんの「ホットパック」☆

冬の生活で 健康に過ごせるかどうか

そのカギの1つは 「暖をとること」。

 

暖房などで 環境をあたためて

入浴やカイロで 体を直接あたためて

衣類で 熱を守って

食事や運動で 内側から熱を出して

 

いろんな あたためる方法がありますが

 

摂理ブロガー&3児の母である

八王子のまーさん から

なんとも すばらしい方法を伝授しました!!

 

「インフルエンザ😷咳を治める家庭でできる手当て法」

で紹介された まーさんのホットパックです!!

 

作り方は とっても簡単☆

1.浴用タオルを8つに折ってよく濡らして絞る。

この時 固く絞らず床拭きするには絞りたりてないよ!

ぐらいがちょうど良い。

2.ジップロックに入れてレンジで、熱々の手前まで温める。

3.首の出っ張った骨のすぐ下、つまり背中の上の方に

くるようにして寝る。(熱すぎたらタオルでくるむか少し冷ます。)

 

ただの蒸しタオル ではない。

 

蒸しタオルを そのまま使うと

いろいろ 問題も生じる。

 

1.蒸気で その部分が濡れてしまう

2.外気によって 熱が奪われやすい

 

しかーし!

まーさんの ホットパックは

その「蒸しタオルの弱点」を

見事にカバーしてくれます!!

 

保存用バックに 入れることで

濡れることもなく 冷めにくくなります~☆

 

いやぁ 感激。

 

 

よつばは まだ咳き込んでいないので

早速 自分に使ってみました☆

 

 

肩こり 頭痛 目の疲れに

ホットパックは もってこいです^^

 

せまい箇所を あたためる時は

フェイスタオルや ハンドタオルでOKですね^^

まーさんのアドバイス通り

タオルの水分が多めの方が

熱も冷めにくく オススメです☆

 

 

できたての 熱いうちは

首や肩に ポン!

 

そして すこし冷めたころに

目の上に ポン!

 

また おなかの上にも置くと

とっても リラックスできます^^

 

 

もう 手放せない

まーさんのホットパック。

 

 

みなさんも ぜひ☆

自分流で 使ってみてくださいね^^

 

 

 

 

投稿者プロフィール

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シロ
青森→兵庫在住。13歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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