シロは 近視で 非常に視力が悪く
いつも 眼鏡かコンタクトをつけています。
眼鏡やコンタクトのおかげで
物も 人も よく見えます。
よく見えることは とても大事。
でも よく見えると よく見すぎてしまう。
目に飛び込んでくる いろんなものを
いちいち気にして 考えるクセがあり
気づくと 目も頭も 非常に疲れています (=_=)
そんな性格の私は こんな時
刺激を できるだけオフにします。
どうやって オフにするか?
「眼鏡をはずす」んです。
眼鏡をはずすと 景色がボンヤリして
まるで 水彩画の世界のようで
よく見すぎてしまう 物や人も
ボンヤリするので 意識せずにすんで
目も 頭も リラックスできます^^
もちろん 眼鏡なしでは
危ないこともいっぱいあるので
眼鏡がなくても 問題がない
普段慣れた場所で 慣れた動作の時に
「眼鏡をはずす」リラックス法を使います☆
特に 人混みの ザワザワする場所では
危なくない限り 眼鏡はオフです^^
眼鏡をはずせなかったり コンタクトの時は
目を閉じて 深呼吸をくり返します。
これは どんな人でも できますね^^
目を閉じ 目を休めると
緊張したところが じわーんとなり
少しずつ 緊張が和らぐのを感じます。
元気に 動き 働くためには
疲れたところを うまく休めること^^
自分に合った リラックス法を見つけて
みなさんも 毎日ラクに 過ごせますように☆
投稿者プロフィール
- 青森→兵庫在住。13歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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