お天気がとってもいい日
だけど 頭が痛い時は 痛いもんです。
頭痛の日を いかに過ごそうか?
神様に 相談してみよう。
まずは 呼吸を 1つ1つ ゆっくり
「摂理でヨガ生活☆呼吸」(Lunaさん☆)
どんな日も 呼吸 対話が たいせつですね^^
さて お次は こちらでリラックス♪
「緊張系の頭痛対策 」 (kouunさん)
ツボ押し ぬるいお風呂 ハーブティ・・・
偏頭痛にはナッツもいいんだとか!
体にやさしく 心にやさしく のんびりさせて。
ちょっと体が動かせそうになったら
ストレッチはいかがですか^^
「摂理女子のストレッチ講座<肩甲骨W体操>」(sakuさん)
座ったままで 自分のペースで 無理せずに。
ほんの少しで 大丈夫ですよ^^
「やらないと」は 今はナシ。
「やりたいな」を なにか1つ やってみよう。
からだの調子によっては
「なにかやること」より 「横になって休むこと」が
<神様が あなたにしてほしいこと>って時も ある。
元気になるまで 体を治してね。
元気になってから がんばってね。
「やりたい心」さえ 持ち続ければ
あとでちゃんと できる機会がやってくるよ。
頭が痛い日も 神様の声に耳を傾けて
自分のしあわせ いつも感じていたいです^^
はやく 元気になりますように☆
「からだのケア」シリーズはコチラ☆
投稿者プロフィール
- 青森→兵庫在住。17歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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