お天気がとってもいい日

だけど　頭が痛い時は　痛いもんです。

 

頭痛の日を　いかに過ごそうか？

神様に　相談してみよう。

 

まずは　呼吸を　１つ１つ　ゆっくり

「摂理でヨガ生活☆呼吸」（Lunaさん☆）

どんな日も　呼吸　対話が　たいせつですね＾＾

 

さて　お次は　こちらでリラックス♪

「緊張系の頭痛対策　」　（kouunさん）

ツボ押し　ぬるいお風呂　ハーブティ・・・

偏頭痛にはナッツもいいんだとか！

体にやさしく　心にやさしく　のんびりさせて。

 

ちょっと体が動かせそうになったら

ストレッチはいかがですか＾＾

「摂理女子のストレッチ講座＜肩甲骨W体操＞」（sakuさん）

座ったままで　自分のペースで　無理せずに。

ほんの少しで　大丈夫ですよ＾＾

 

「やらないと」は　今はナシ。

「やりたいな」を　なにか１つ　やってみよう。

 

からだの調子によっては

「なにかやること」より　「横になって休むこと」が

＜神様が　あなたにしてほしいこと＞って時も　ある。

 

元気になるまで　体を治してね。

元気になってから　がんばってね。

 

「やりたい心」さえ　持ち続ければ

あとでちゃんと　できる機会がやってくるよ。

 

頭が痛い日も　神様の声に耳を傾けて

自分のしあわせ　いつも感じていたいです＾＾

はやく　元気になりますように☆

 

 

「からだのケア」シリーズはコチラ☆

 

投稿者プロフィール

シロ

青森→兵庫在住。16歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆

最新の投稿

• すくすく日記2024年11月9日敏感な人が仕事で感じる「小さなストレス」たち
• 信仰生活・御言葉2024年10月12日「できない自分」の愛し方
• 信仰生活・御言葉2024年9月26日心を元気にする☆３つのマインド　鄭明析(チョン・ミョンソク)牧師から学んだこと
• 摂理2024年8月31日私が鄭明析(チョン・ミョンソク)牧師を疑わない理由