私はのどから風邪を引くタイプ。

今年も早速やられました(*_*)

ある日起きたらイガイガ。。( ノД`)

それ以上悪化させないために早めの対処が肝心ですが、

のどに優しい飲み物は手っ取り早く、しかも美味しくケアできます☆

 

我が家のホームケアの定番

｢はちみつレモン｣

を、今年はあったかい｢くず湯｣にしてみました😄

 

＊はちみつレモン作り＊

レモンを輪切りにし、はちみつを浸るくらい入れて2時間ほど浸けます。

急ぐ時はこれで食べられます。たまにかき混ぜると良いです☆

夜に作って一晩置くとしっかり浸かります😄

うちはいつもおばあちゃんが庭で育てたレモンをいただくので皮ごと使っていますが、防腐剤が気になる方は皮を取ってください(^-^)

 

＊はちみつレモンくず湯＊

くず粉を使わないので正しくはくず湯｢風｣

・はちみつレモン　お好みの量

・片栗粉　大さじ2　←くず粉の代わり

・お湯　150ml

はちみつレモンに分量の片栗粉を入れて混ぜ、お湯を注いでさらに混ぜます。

仕上げにレンジでチン。(目安は500wで30秒)

妊娠中・授乳中でも安心、風邪予防ドリンクのできあがり✨とろみがいい感じにのどを潤してくれます。

※はちみつ入りなので1歳未満のお子様には与えないでください。

 

市販のくず湯も主に｢ばれいしょでん粉｣が使われているのを知り、片栗粉で手作りしてみたら上手くいきました😄

ばれいしょでん粉とはよく市販されてる片栗粉そのものです。

今やくず湯はくず粉100％じゃないし、片栗粉はカタクリの粉じゃないし、名前だけが残ってて変な感じ😅

｢とろみちゃん｣が溶けやすくて使いやすいです☆

本当に便利な子や～

 

そして片栗粉があれば好きな飲み物をくず湯風にできます。

砂糖＋しょうが＋片栗粉 → しょうがくず湯

砂糖＋抹茶＋片栗粉 → 抹茶くず湯

砂糖＋紅茶＋片栗粉 → 紅茶くず湯

などなど♪

(砂糖は片栗粉と同じ分量を目安に調節するとよいです💡)

量も味もカスタマイズ自由自在☆

お好きな組み合わせでお試しあれ😄