家族みんなのお気に入り、しそふりかけ。
白ごはんの上に、ぱっぱ。
おにぎり作る時も、ぱっぱ。
おひたしに、ぱっぱ。
時々スープにも、ぱっぱ。
しそふりかけって、結構使えます☆
梅雨の季節、ジメジメしていて
食欲なかったり、おなかの調子が悪かったり・・・
そんな日におすすめの朝ごはんが
「しそふりかけの卵かけごはん」です^^
卵かけ、ふつうは全卵を使いますが
今回は白身だけ。
白身に、お塩、しょうゆ、しそふりかけを
お好みでぱっぱと入れて、ごはんも加えて
ぐるぐるかき混ぜます。
最後にいりごまを散らして、完成☆
あっさり卵かけで、おなかもホッとします。
こんな日は、なめこ汁もいいですね^^
食べ物も工夫して、運動と休息もバランスよく
この季節も元気に過ごすことができますように☆
体に合ったごはんを食べると、おなかもこころもにっこりです^^
投稿者プロフィール
- 青森→兵庫在住。16歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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