毎日を元気にあたたかく過ごせるよう
体をポカポカにする記事で
２０１７年 スタートです☆
冷え性としもやけに悩んでいたシロに
年末神様がおしえてくれた、２つのアイテム。
１つ目は・・・漢方の美容飲料！
これまで 冷え性向けの漢方薬を飲んでましたが
味がやっぱり にがてで・・・ (-_-;)
が しかし！
最近は 飲みやすい美容飲料が発売されて
気軽に漢方を取り入れることができます＾＾
シロが愛飲している漢方飲料には
生姜 紅人参 花椒 の「あたため漢方トリオ」と
ロイヤルゼリーやローズヒップも配合☆
飲みやすくて おなかからポカポカに＾＾
そして2つ目は・・・やっぱり運動！
雪国でも いつも元気でホットなよつば。
その秘訣は やはり運動でした☆
「動いてたら いつも寒さ知らずなんだよね～」
ああ なんてうらやましい言葉。
どんな運動がいいかより どんな運動でも
日常の中で 気軽にたのしくできる運動が
長続きの秘訣なんでしょうね＾＾
母シロも ストレッチやラジオ体操を
こまめにやっていきます～
ポカポカ記事をのせてくださっています☆
「ホットシナモンりんご☆りんごの蜜のひみつ」by sakuさん
「温めると良い。」by 黄雲さん
いろんな「ポカポカ」の知恵を取り入れて
2017年 からだも心もあたたかに過ごせますように☆
「からだのケア」シリーズはコチラ☆
投稿者プロフィール
- 青森→兵庫在住。16歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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