アボカドとツナの和風クリームパスタ

2015.10.17

時短で、しかし満腹感はしっかり欲しい！

そんなときにオススメの簡単レシピ☆

森のバター、アボカドは満足感、栄養ともに優秀な万能選手(^^)

アボカド（1個）

ツナ缶（1缶）

パスタ（1人前）　うどんでも○

生クリーム（約100ml）

めんつゆ（大さじ1くらい、好みに合わせて調節）

塩コショウ（適量）

①アボカドはさいの目に切っておきます。

②フライパンに生クリーム、めんつゆ、ツナ、アボカドの順に加えて、まぜながら軽く火を通します。

③ゆでたパスタまたはうどんを加えてからめます。塩コショウで味を調節します。

④盛り付けて完成♪

夏は冷製でもいけます☆

冷製なら材料を入れてボウルなどで混ぜるだけ！

アボカドの種は育てることもできるので、

興味のある方はぜひ、食べた後の楽しみに種を植えてみてください(・∀・)

saku: 大学生の時に摂理に出会い、現在は夫と子供たち（6歳4歳）と4人暮らし。
子育てしながら縁あって転職、地元の群馬県へ。方言と義理人情たっぷり地元企業の皆様と楽しく仕事をしています。
好きなことは食べることとパッケージ裏の成分チェック。食品と、最近は化粧品も見ます☆
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