最近　ずっと　体調不良でした。

咳、頭痛、体のだるさ、熱っぽさ・・・

 

寒くなってきたからかなぁと思いつつ

なんだろうと　悩んでいました。

 

そして　ついに

決定的な症状が出ました。

 

「じんましん」

食後に　全身に　どわーーーっと

じんましんが出るようになりました (>_<)

 

食事内容は　普段食べているもの

食べ物が原因とは　考えにくい・・・

面白いくらい　食後にだけ

じんましんが出るんです。

 

体調不良　じんましんに加えて

最近の自分の体の変化に気付きました。

 

下腹部が　ずっと張ったまま。

「ぽっこりおなか」です。

 

三食の食事量は　適量だと思います。

問題は　間食です (-_-;)

 

好きなものを　好きな時に　間食していた私。

クッキーやチョコレートを　少しずつ

食間に　ちょこちょこ　食べてました。

 

これがよくなかった・・・

 

胃腸は　口から入った食物を消化するのに

最低2－3時間　かかります。

さらに　酸性の強い胃液で

痛んだ胃の粘膜を　修復するのに

2時間ほど　かかるそうです。

 

つまり　食後5時間は

胃腸が　しっかり消化・吸収できるよう

新たに　口に　食べ物を入れず

彼らの活動を　見守ってあげないといけない。

 

胃を休ませないといけないと　知識はあっても

「甘い物食べたい～」という考えに勝てず

胃腸たちのことを　考えずに

ぱくぱく　食べていたんです・・・

 

私の胃腸は　次から次に流れ込んでくる

食べ物の処理で　過労状態になって

修復もしっかりできないまま　傷が深くなり

食べ物の中の大きな分子が　その傷に入り込んで

アレルギー反応を起こしてしまったのかも。

※これは私の推測です

 

体調不良も　間食が多いために

胃腸が弱り　免疫力が落ちたことが

原因かもしれません。

 

胃腸は　ずっと訴えてたんだと思います。

前兆も　ちゃんと見せてくれていました。

 

でも一向に　自分の間食をやめない私に

最後の一撃　「じんましん」で

教えてくれたんだと思います。

 

せっかくもらった前兆を　スルーして

自分の好きな通りしていたら　えらい目に合う・・・

 

「悟ること」は　大事だと痛感しました。

 

「悟ったら　『もっとよいもの、正しいもの

完全なもの』を分別して

自分のものにするようになる」

（摂理の御言葉より）

 

御言葉は　私たちに

本当に大切なことは何か　正しいことは何か

「自分で」悟ることができるように

ひとつひとつ　教えてくれます。

 

日々のからだのケア　がんばります！

 

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