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食・健康

  1. 【からだのケア】甘いものが我慢できない時☆知っておきたい３つのこと

    甘いものを食べているとしあわせだなぁと　感じます。心が落ち着いて…

  2. 【からだのケア】途中で目が醒めて眠れない人に☆知っておきたい3つのこと

    ぐっすり眠れた日は　体もスッキリ1日　元気に過ごせる気がするけど…

  3. 何としても手を汚さずに作るハンバーグ

    私の作り置きおかずの定番の1つは…ハンバーグ(*´ω｀*)家で作る方がしっかりお肉の味がする…

  4. 干し芋を基本以上に楽しむレシピ♪

    私の好物は炭水化物全般なのですが、思い返してみると、幼い時からおやつは炭水化物が多かったです。…

  5. おやつの時間　～素朴なカントリークッキー～

    アメリカのおみやげにすてきなクッキーをいただきました。オーガニックの　カント…

  6. 米ぬかって、たべても大丈夫？～残留農薬のお話～

    こちらのブログで　たびたび「米ぬかおやつ」をご紹介していますが米ぬかおやつ☆基本のク…

  7. 米ぬかおやつのレシピ☆小豆と米ぬかの和風マフィン

    主婦シロは　小豆がだいすきです☆こしあんよりも　粒あん派。お赤飯も　大好物です＾＾…

  8. 米ぬかおやつのレシピ☆米粉と米ぬかのショートブレッド

    米粉を使ったおやつはお米のやさしい甘さがあって食感も　小麦粉にはないふしぎな…

  9. 米ぬかおやつ☆基本のマフィンレシピとアレンジ集

    米ぬかを使った　手作りおやつでクッキーと同じぐらいマフィンも　よく作ります♪…

  10. 米ぬかおやつ☆基本のクッキーレシピとアレンジ集

    毎日たべるおやつを少しでも　簡単に少しでも　ヘルシーに手作りしたいなと思って…

  11. 【摂食障害と私】「ガリガリ腕」から「ぷにぷに腕」に

    毎日　陽気な日射しでずいぶん　薄着になってきました。半袖のカット…

  12. 【からだのケア】雨で体調不良の日に・・☆耳のマッサージ+3つの解消法

    雨の日や　梅雨の季節に朝からずっと　体がだるくて頭痛がひどくなる。。。そんな…

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