おなかをいたわる 消化にいいレシピ 第2弾☆
前回の炊飯器レシピよりも さらに簡単で
おなかがホッとする レシピです＾＾
＜用意するもの＞
・ お豆腐 １丁
・ もやし １袋
・ すりごま
・ ポン酢
（あれば キャベツ 白菜など）
＜作り方＞
１．もやし1袋に ちいさく切り口を入れ 袋ごと レンジで2分チン。
（キャベツや白菜があれば 千切りして ラップをかけて レンジで1－2分チン）
２．大きなお皿に 豆腐一丁をのせ 10等分に切る。
３．切った豆腐を お皿の周囲に 広げて並べて レンジで３分チン。
※お豆腐を切り分けて 広げることで 加熱時間を短くできます☆
４．温めた豆腐を お皿に移す（熱いのでご注意ください！）。
その上に １．のもやし・野菜と すりごま ポン酢をかけて 完成！
昆布も お鍋も使わない このレシピ。
老舗の湯豆腐やさんに 叱られそうですが（笑）
レンジで温めた お豆腐 けっこう美味しいんです～＾＾
温野菜やすりごまをのっけて 食べ応えもアップ☆
おなかを整えたい時に よければ お試しください (^-^)
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投稿者プロフィール
- 青森→兵庫在住。16歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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