【からだのケア】季節の変わり目の頭痛とお祈りの効果

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【からだのケア】季節の変わり目の頭痛とお祈りの効果

2023.11.3

食・健康

しつこい頭痛に　悩んでいました。

運動不足？　食生活？

職場でのストレス？

まさか更年期障害？？

（今年４５歳になります）

・自分の体質に合った漢方薬を飲む

・ストレッチ＆こまめに歩く

・タンパク質の摂取を心がける

・正しい姿勢＆深呼吸

・蒸しタオルで首元を温める

とりあえず　できるところから

毎日　取り組んでいます。

でも　頭痛は　居候のように

私のそばを　離れてくれない・・・

この居候のせいで　他のことも

すごく　しんどく感じます (=_=)

頭痛に　始終　悩んで

頭痛に　負けている気がして

なんだか　くやしい (>_<)

悩み多き　４０代主婦・シロに

神様は　今日も

御言葉で　手を差し伸べてくれます。

自ら行ないなさい。

砂漠で　じっとしていたら

砂嵐が吹いて　埋もれ死ぬ。

駆け出し　走りなさい！

2023年10月　キリスト教福音宣教会　主日の御言葉より

悩んでいると　じっとしてしまう

悩みの砂嵐に　埋もれてしまう

とにかく　駆け出そう　抜け出そう

そんな時に　祈ります。

「神様　次の一手を　教えてください」

神様の言葉を　思い出しました。

病気の人たちのために

私と共に　祈ってあげよう。

祈ってあげるべきことを

祈ってあげない人は

大変で倒れた人を

見ているだけの人と同じだ。

祈ってあげ　慰めてあげれば

自分の力が　

その人のところに行く。

摂理　鄭明析(チョン・ミョンソク)牧師の御言葉より

今　私が　頭痛でつらいように

他の人も　つらい思いをしている

自分の経験を通して　

その人のために祈ることなんだ

そして　体がつらいのなら

ひとりで行こうとせず

神様に　相談するように

周りの人にも　

相談することなんだ

それが　分かって　同じ教会の

壮年部メンバーの皆さんに

LINEで　頭痛のことを話しました。

みんなが「祈ります！」と

元気なスタンプといっしょに

送ってくれました。

胸がジーンとしました(T_T)

それから　しばらくして

頭痛が始まったきっかけを

考えました。

10月に入って

朝晩が冷えてきてから

頭痛がつらくなりました。

「季節の変わり目　頭痛」

と　検索すると

「気象病・天気痛」

という言葉が出ました。

「気圧変動で自律神経が乱れる」

春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても自律神経のバランスを崩しやすい時季です。

気圧が下がったり上がったりすると耳の奥にある内耳が敏感に感知します。

内耳が感じ取った気圧低下などの情報は脳に伝達され、自律神経はストレス反応を引き起こし、その結果抑うつやめまいの悪化、心拍数の増加、血圧の上昇、慢性痛の悪化などの症状が現れます。

（引用：サワイ健康推進課HPより）

寒暖差がある時期は

気圧の変動が大きいこと

初めて知りました。

天気痛（気象病）のつらい症状には

ぜひコチラ！

1分で出来る！「くるくる耳マッサージ」

（引用：頭痛ーるHPより）

この耳マッサージを続けると

あんなに　あんなに　あんなにっ

しつこかった頭痛（~~のやろう~~）が

すーっと　消えました～ (^o^)/

「しつこい頭痛」のおかげで

何より　祈りの効果を

教えてもらいました。

まず　自分が　祈った　

みんなにも　祈ってもらった

みんなのことも　祈った

次の夜　私の頭痛が

季節の変わり目と関係あるのか調べた

「天気痛」について知った

改善法も教えてもらった

じんわり温かくなり

頭痛がなくなるのを感じた

一日中　重かった頭が

本当に軽くなった

「耳マッサージ」は　最後のワンピース

毎日の健康管理は　どれも大事

耳マッサージだけで　健康にはなれない

今回の　頭痛の症状を治すのに必要な

最後の１つが　それだった

それを見つけた時　完成する

最後まで行ってこそ　よくなる

最後のワンピースに出会えたのは

「みんなに祈ってもらう力」だと

肌で　感じました。

マタイによる福音書　18章　1９-20節

「また、よく言っておく。もし

あなたがたのうちのふたりが

どんな願い事についても

地上で　心を合わせるなら

天にいますわたしの父は

それをかなえて下さるであろう。

ふたりまたは三人が

わたしの名によって

集まっている所には

わたしも　

その中にいるのである」